お魚健康ワールド

監修／鈴木平光 医学博士

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のＤＨＡ・ＥＰＡ・ビタミンＡＢＤ・食物繊維・タウリン・カルシウム・鉄をクリックして下さい。

頭の働きを良くします
ＤＨＡは、脳細胞を形成する重要な脂肪酸。
脳内の情報伝達に深く関係しています。




血栓ができるのを防ぎます
ＥＰＡは血栓ができるのを防ぎ、血液の流れを良くし、脳血栓、心筋梗塞を予防します。




アレルギーやリュウマチを抑えます
過剰な自己免疫反応を抑える効果があり、アトピー性皮膚炎が改善した例もあります。




ボケ防止の強い味方です
加齢によって減少した脳細胞を、活性化させる働きがあります。




ガンを防ぎます
ガンの発生を抑えるほか、ガンの増殖や転移を抑制する効果も動物実験で確認されています。




視力の低下をふせぎます
衰えた視神経の働きを活発化させるので、視力の回復効果があります。




エイズの発病に関係するようです
エイズの発病を抑制する効果が期待できます。




胆石を予防します
コレステロールによってできる胆石を、できにくくする働きがあります。




疲労回復の効果があります
肝臓の解毒機能を強化させる働きで、疲れた体を元気にしてくれます。




気管支喘息の症状を抑えます
喘息の発作によってひきおこされる、気道の収縮を抑えます。




動脈硬化・高血圧を予防します
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らして血管の健康を保ちます。




カルシウムの吸収を助けます
体内へのカルシウムの吸収を促進したり、骨のカルシウムを増す働きがあります。




骨を強くします
骨が弱くなる骨粗しょう症や骨軟化症を予防します。




貧血を予防します
赤血球の形成や再生を促し、悪性貧血になることを抑えます。




口内乾燥症を改善します
口内粘膜の健康を保ち、病気にかかるのを防ぎます。

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協力／東京都水産物小売団体連合会