カルシウム

岡中のピチピチお魚情報

監修/鈴木平光 医学博士

■カルシウム
骨や歯を構成し、骨粗しょう症や骨軟化症を予防する。

多く含む魚種
ヒジキ、魚の血合肉、小魚等

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